Alle Jahre wieder
Bin ich einsam oder ist es mir zu viel?
Ziel des Workshops
- Verstehen, warum Feiertage und Jahreswechsel emotional herausfordernd sein können
- Erkennen, ob man eher zu Einsamkeit oder Überforderung neigt
Themen und Inhalte
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Selbstreflexion, Austausch und praktische Strategien
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Entwickeln, wie man gut für sich sorgt
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Stärkung der eigenen Handlungsmöglichkeiten
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Achtsamkeitsübung
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„Notfallplan für schwierige Tage“
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Ressourcenarbeit: „Was hat mir früher geholfen?“
Kursdetails
Termine: 27. November 2026
Ort: Klubschule Migros, Herrenacker 13, 8200 Schaffhausen
Uhrzeit: 13.00 Uhr - 16.30 Uhr (inkl. Pause)
Teilnehmende: Max. 12 Personen
Kursleitung
Dieter Reichl (Dipl. Psychologe)
Helen Schneider (Peer-Genesungsbegleiterin)
Isabelle Währen (Peer-Genesungsbegleiterin)
Kosten
IV-/Sozialhilfebezug: CHF 10.-
Berufliche Weiterbildung/Fachleute: CHF 100.-
Andere Interessierte: CHF 50.-
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"Nutzen Sie die Gelegenheit, neue Fähigkeiten zu entwickeln, wertvolle Impulse zu erhalten und in einer offenen, unterstützenden Atmosphäre zu wachsen. Melden Sie sich noch heute an – die Plätze sind begrenzt!"